抗衰老指南,赶快收藏起来！
皮肤衰老指的是什么？
随着内在和外在的原因，皮肤生成的胶原蛋白、弹性蛋白越来越少，整个真皮层的网状结构受损，皮肤松弛不再紧绷有弹性。颗粒层和真皮层都变薄，但是覆盖他们的角质层没有变化，于是后者没有前者的支撑，就出了皱纹。
同时，皮脂腺、汗腺功能也开始衰退，所以年纪大了皮肤会越来越干燥。
皮肤衰老分为内源性和外源性
皮肤衰老通常可以分为内源性和外源性。
· 内源性衰老很大程度与基因遗传相关，无法避免、不可抗拒；
· 外源性衰老主要是阳光、环境、污染、炎症、生活习惯等等一系列所引起的，我们可以提前预防。
皮肤老化最重要的原因就是光老化。也就是做不好防晒工作导致的，所以防晒最重要的其实不是防止晒伤或者晒黑，而是防止「晒老」。
皮肤暗沉，肤色不均，有色斑，有皱纹，很干燥，很多时候都是因为光老化导致的。
防晒是最重要的。做好了防晒工作，即使不用各种抗氧化精华，到了三四十岁的时候皮肤也会比同龄人好非常多。所以宝宝们一年四季都要注意防晒哦，有关防晒霜的测评可点击查看：防晒科普！6款油皮/干皮/敏感肌防晒测评！
皮肤衰老的几大护肤成分
-A醇
A醇又叫视黄醇，是维生素A这个大家庭的一份子。它主要通过转化为A酸来起到抗老效果，不仅可以促进皮肤角质的迭代更新，让皮肤变得更加细腻嫩滑，而且可以加速产生胶原蛋白和透明质酸，有着淡化细纹的效果。
不过A醇也有比较致命的缺点，刺激性较大和易氧化，所以现在能做好的品牌也不多。
-多肽
作为抗老的经典成分之一，它含有多种氨基酸，要知道氨基酸是天然保湿因子的重要组成部分，具有很好的补水保湿性，所以多肽也能够补水保湿肌肤。
而且能够深入皮肤角质层，改善角质代谢，促进胶原蛋白的活性，对于缓和肌肤干燥，淡化干纹细纹都有着不错的效果。但是它也有一定的缺点，虽然成分温和，但是效果比较慢，属于“日久生情”的那种类型。
-烟酰胺
烟酰胺一直被认作是匀净肤色的代表成分之一，但其实它是个多面手，在抗老方面也有着不俗的本领。浓度较高的烟酰胺成分可以促进胶原蛋白的生成，延缓肌肤的老化。另外还能够减少皮肤水分流失，预防干纹的产生。
很多人在初期使用烟酰胺的时候都会有不耐受的情况，基本都需要一个长期建立耐受的过程。
-玻色因
玻色因在抗老界的地位也很高，出过不少代表性产品。它是从山毛榉木糖中提取出来的一种糖蛋白混合物，可以影响GAG（糖胺聚糖，也称氨基葡聚糖）的分泌，保护皮肤不让水分流失，还能够刺激胶原蛋白的生成。
但是玻色因的效果也需要耐心等待哦，比起楼上提到的A醇和烟酰胺，它属于“厚积薄发 ”的类型。
